ドクダミ茶の事をちょっとクセの強いお茶ぐらいにしか思っていないかもしれませんが、実はドクダミ茶の効能はいろいろあるのです。
そもそもドクダミ茶の名前の由来は毒を止める、毒を溜めるという意味です。
つまり現代風にいうとデトックス効果があり、体内に不必要なものを排出してくれる役割があるのです。
日本人にはなじみが深く、すでに平安時代からドクダミ茶を飲んでいたという記録が残されています。
まずドクダミ茶は入りフェノールの一種なので利用作用があり、尿と一緒に老廃物を排出してくれるのでむくみが解消されます。
そして整腸作用もあるので便秘解消にもなります。
老廃物が排出されるので美肌効果もありますし、また消炎効果があるのでニキビ改善効果もあります。
ドクダミ茶にはクロロフィルも含まれているので美白効果も期待できるでしょう、
ただ先ほども言いましたが、ドクダミ茶は少しクセのあるお茶なので匂いや味が苦手だという人もいるでしょう。
そうゆう場合はブレンド茶がお勧めです。ハト麦茶のはドクダミ茶がブレンドされたお茶なのでドクダミ茶よりも飲みやすく同じ効果が期待できるでしょう。
ただし身体にいいからとドクダミ茶を大量に摂取すると下痢になってしまう可能性があるためにお腹が弱い人などは飲む量に気を付けるようにして下さいね。
他にもガン予防や血液がサラサラになる効果など健康にもいいので、毎朝のお茶を美容と健康のためにドクダミ茶に変えてみませんか？